Без разговоров

12 апреля 2018

Четыре героя рассказали, почему были готовы молчать десять дней, сидя в позе лотоса. 

 

Наум Блик, поэт

Я впервые загорелся идеей поехать на випассану, когда услышал об этой практике от знакомого. Для меня, человека, работающего со словом, помолчать десять дней – не только хороший детокс, но и очень полезный опыт. Тем более, что, как любой мужчина моих лет, за три года до этогоя поддался кризису среднего возраста и тяжело его переживал. Все дело в том, что мы не знаем, как устроен наш мозг и где лежит корень страданий, а випассанабыстро все расставляет на свои места. До этого опыта я очень часто испытывал гнев: кто-нибудь подрежет на дороге, и я уже выходил из себя. За время практики до меня дошло, что таким поведением я только себе делаю хуже. На ситуацию я все равно повлиять не могу, соответственно и страдать из-за этого нет смысла. Я был уверен, что самым большим испытанием для меня будет ранний подъем (день в Центре начинается в четыре утра), но оказалось, что это всего лишь цветочки. Вставать рано как раз привыкаешь почти сразу, а вот к тому, что с пятого дня мы должны были сидеть по часу в день, не двигаясь, я вряд ли смог привыкнуть. Длительные медитации в позе лотоса давались мне с большой болью, но надо сказать, что я ни разу не захотел все бросить и уехать. Больше скажу, пару раз мне даже удавалось превозмочь эту сильную боль и вообще перестать ее чувствовать. Хотя десять человек из нашего заезда все же сдались. А один парень, сидящий неподалеку от меня во время медитации, как-то вывел меня из равновесия, и я проговорился. Он специально кашлял, мешая окружающим, и я ему сказал на ухо все, что о нем думаю. В последний день, правда, когда уже сняли обет молчания, мы попросили друг у друга прощения. Еще я не выдержал, когда сосед по комнате почему-то решил помыть пол в восемь утра, хотя все кругом спали, но на мое недовольство он отмолчался. Про оба случая я потом рассказал учителю, но в Екатеринбурге за такое никак не наказывают.

Лайфхак от Наума: если соберетесь ехать в лагерь «Искорка», на официальном сайте Центра ищите попутчиков и добирайтесь до места в компании.

 

Елена Теребенина, издатель

Это сегодня съездить на випассану – тренд, и про нее знает почти каждый, а десять лет назад, когда с этим столкнулась я, информации было немного. Мои знакомые, только вернувшись из Индии, сказали, что это отличная практика, и достаточно только знать английский язык, чтобы выполнять все рекомендации тьютора, и медитировать, и в итоге получится найти гармонию. То, что медитации будут неподвижными и сопровождаться обетом молчания, почему-то никто не упомянул. Мне повезло, что по натуре я интроверт и люблю помолчать, поэтому десять дней тишины для меня – настоящее удовольствие. А вот с медитациями сначала было все не так радужно. Учитель сразу объяснил мне, что мое подсознание ищет комфорт и будет до конца противиться моему выбору, но по-настоящему ситуацией управляю я. Если я смогу дойти до конца, то достигну очень высоких результатов. Эти слова послужили мне сильнейшей мотивацией. Тогда мне было около тридцати лет – это тот период, когда обычно люди встают на перепутье, и я должна была понять, куда идти дальше. Во время медитации мне удавалось попасть в состояние между сном и бодрствованием, я наблюдала картинки из самого раннего детства, увидела себя настоящую без лишних эмоций, которые на самом деле приходят и уходят, а мы их привыкли принимать за что-то перманентное. Эффект от приобретенного там опыта до сих пор не рассеялся, потому что я практиковала медитацию с восемнадцати лет и продолжаю делать это ежедневно. Мой рацион на каждый день – это как минимум двадцать минут или час медитации в загруженные дни и два с половиной часа практики в свободное время.

Лайфхак от Елены: берите с собой будильник и черные носки.

 

Ульяна Кочергина, байер

Мне захотелось попробовать випассану еще четыре года назад. Тогда я работала в крупной компании, и после очередного проекта была на таком пределе, что стало ясно: надо ехать, даже если мне не дадут официальный отпуск. Дело в том, что запись на випассану обычно происходит онлайн, и за час все места разлетаются. То, что я попала в число счастливчиков, стало известно в последний момент, поэтому, чтобы отпроситься с работы, пришлось идти на всякие ухищрения. К тому времени я имела большой опытпрохождения различных практик, а мой будущий муж Игорь еще был неофитом, поэтому мы решились на эту авантюру вместе, чтобы духовно сблизиться. Конечно, випассана – это не то место, куда обычно едут парочками.

 

Также во время випассаны запрещено использовать любые средства связи, читать и писать. 

 

Во-первых, мужчины и женщины едят, живут в разных местах и ходят разными тропами, а во-вторых, какое-либо общение с другими очень отвлекает от главного. К концу первой недели я была готова лезть на стену от того, что каждый день был похож на предыдущий. Спасали только практика йоги и очень яркие сны с моими родственниками, которые я переживала как наяву. Во время медитаций я пришла к тому, что все мы обклеены различными социальными стикерами и уже не помним, что под ними. Вот так сидишь без сил и думаешь, что отпуск бы все исправил, а на деле, чтобы отдохнуть и пойти дальше, извне ничего не нужно. Вся сила находится внутри. После випассаны дома я не перестала практиковать, только заменила статичную медитацию на динамичную, которая чем-то напоминает цигун. Кстати, а с работы по возвращении я уволилась.

Лайфхак от Ульяны: берите с собой много маленьких подушек и спальник. Если получится свить «гнездо», медитировать будет куда легче.

 

Анна Решеткина, глава концепт-агентства БЮРО100, главный редактор бара «Шалом Шанхай»

2017-й год был знаковым в моей жизни, появилось много вопросов миру, о которых раньше даже не думала. Я вдруг начала видеть, как несчастны люди, и мне стало интересно - почему? Я очень много и в разных компаниях общаюсь, и поняла, что ни в местах славы, ни в местах власти, ни в местах денег счастливых людей практически нет. Мой первый курс випасаны (недавно я вернулась уже со второго) дал мне ответ на мой вопрос.  Випасана прекрасна тем, что дает возможность наговориться с собой вдоволь, как ил подняв со дна своей души все накопленные обиды, обманутые ожидания и другие неприятные воспоминания. И наконец остаться в тишине, оказавшись не в мыслях о прошлом и не в иллюзиях о будущем, а в настоящем моменте.

 

Обычно курс випассаны оплачивается по окончании и больше напоминает пожертвование: в общей кассе каждый оставляет столько, сколько считает нужным.

 

Оказывается, что счастье - это те самые банальности, которые мы привыкли видеть в заголовках adme в ленте соцсетей. Счастье - это умение со спокойным умом наблюдать, что происходит здесь и сейчас.  Не представляю, как можно постичь эту науку без випасаны, нас десять дней учили именно этому, и только на девятый день я поняла, о чем речь. За десять дней курса, как на популярной картинке про медитацию, из грузного носорога я превратилась в волшебного радужного единорога. Из всех чувств, мне доступных, осталось два - любовь и сострадание. Я по-прежнему практикую, медитирую, и вся моя жизнь стала «более лучше», чего и всем желаю.

Лайфхак от Ани: если хотите сделать аскетичное пространство Центра более уютным, берите с собой свои одеяла, подушки и много уходовой косметики.

 

Продюсер: Аня Елисеева

Фото: Даша Майер

Стиль: Юлия Кожевникова

Иллюстрации: Евгений Выгузов



Смотрите также

Прежде чем в очередной раз объявить беспощадный бой лишним килограммам, разбираемся, как действуют современные диеты, чтобы выигранное сражение не обернулось проигранной войной.

Горячий инсайдерский репортаж с самого известного конкурса красоты Мисс Вселенная 2013.

Комментарии (0)